Petits maux de la grossesse

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Petits maux de la grossesse

les petits maux de la grossesse sont fréquents au 1er trimestre, ils sont liés aux modifications et à l’imprégnation hormonale de l’organisme.

Nausées et vomissements sont liés à l’augmentation de HCG et disparaissent au 2ème trimestre. Le gingembre en gélules et l’acupuncture peuvent être efficaces entre autres sur ces symptômes

RGO (reflux gastro oesophagien) surveiller votre alimentation ; éviter le café, les repas trop copieux et gras, le chocolat, les aliments acides. Fractionnez vos repas.

Constipation / hémorroides /crampes fréquentes : bonne hydratation, eau riche en magnésium, alimentation riche en fibres et légumes

Varices / lombalgies/scialalgies : Attention à votre prise de poids et à votre bascule du bassin, le port de bas de contention peut être prescrit

Les cours de préparation à la naissance vous aideront à corriger votre posture et améliorer ces symptômes. Une consultation chez le kinésithérapeute et /ou l’ostéopathe peut vous être conseillée